Page 79 - Mi Biblia de la Salud_Español
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CAPÍTULO 7
MI CUERPO, MI COMIDA
NÚMERO 1
En este libro, mi objetivo es presentarles la medicina natural y
las posibilidades de estos grandes métodos para ayudar a su cuerpo a
mantener diariamente un nivel óptimo de energía.
Vamos a hablar del aspecto básico de todo; hablemos de la energía
¿Qué es la energía? Hay muchas opiniones sobre este aspecto básico.
Energía
La energía es todo lo que está dentro y fuera de nosotros. Sí, sé que
piensas esa energía es todo lo que puedes ver. Pero ¿qué pasa con lo
que no se puede ver? ¿Y el aire, puedes preguntarte si el aire también
es energía? ¿Es nuestra comida energía? Normalmente la gente diría
que nuestro cuerpo produce energía a partir de los alimentos. Pero la
comida en sí misma es energía.
Los alimentos contienen energía. Sin embargo, ¿es la comida lo
más importante para alimentar a nuestro cuerpo? Piénsalo. ¿Cuántos
días puedes vivir sin comer? No mucho tiempo. ¿Dos, tres, diez? Si
se bebe agua, normalmente se tarda alrededor de tres semanas. Pero,
¿qué hay de algo sin lo que no podemos vivir? Sí, el aire; el oxígeno.
Este es el alimento más importante para nuestro cuerpo. ¿Podemos
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