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MI BIBLIA DE LA SALUD 1

Estos se pueden utilizar para optimizar o restablecer las corrientes de
sangre o energia en el cuerpo.
Los mudras que yo más utilizo son hechos con las manos.
Hay un mudra super especial que se utiliza para optimalizar la
función digestiva. El uso de este mudra se debe realizar antes de tomar
los alimentos.También lo puede usar después de hacer los ejercicios
matutinos.

Ejercicios:

Mano derecha Mano izquierda.
Fig.21 (por Maria Edith IIN)

1. Toca con la yema de los dedos anular y medio de tu mano
izquierda, la yema de el pulgar de la mano izquierda. Estira
el dedo indice y el meñique.
2. Toca con la yema de los dedos índice y medio de tu mano
derecha, la yema de el pulgar derecho. Estira los dedos
meñique y anular.

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