Page 122 - Mi Biblia de la Salud_Español

Paso 9. Meditación

Mi mejor medicina y por la que estaré eternamente agradecida es
la meditación. Yo la practico desde hace ya muchisimos años.
En la medicina oriental se dice que una persona que ha tenido
muchos sufrimientos traumas y o desiluciones, por lo general subre de
dolores de cabeza. La explicación es que la energía se mantiene arriba,
tratando de encontrar una solución a traves de el pensamiento. La
mente está continuamente buscando una explicación al porqué de las
cosas. Hay un desbalance en la distribución de la energía en el cuerpo.
Un día, cuando estaba con mi profesor de Medicina Tradicional
China, (alguien a quien admiro profundamente), le pregunté que
porqué yo a pesar de haber estado experimentado esas penosas
situaciones, no sufría para nada de dolor de cabeza.
El me contestó que debido a que yo meditaba y habia convertido
esto en un hábito diario, los canales en mi cuerpo estaban abiertos.
Así no habrían obstrucciones para el paso de la energía y sangre a
través de mi cuerpo.
En realidad, yo me admiro más que todo cuando las personas me
preguntan de dónde saco yo tanta energía para hacer y lograr tantas
cosas a pesar de tantas situaciones difíciles que he pasado en mi vida.
Yo sé que muchos, al oír la palabra meditación, se imaginan que
tienen que pasar mucho tiempo sentados en una posición muy aburrida.
No tiene que ser así. Meditar puede ser también imaginar llenarse de
Luz de Amor cuando lo puedas necesitar. Te enciendes en esa Luz del
color que más necesites en ese momento, yo lo hago con blanco, a veces
con dorado o azul. Depende de la ocasión. Esto te toma escasamente
unos segundos.
Diré algo sobre los pensamientos antes de seguir con la meditación.
Imagina que ves todo lo que existe en todo el mundo. ¿Qué era antes
de todo esto? ¿Qué tenía que existir antes de que todo esto se hiciera

106