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MI BIBLIA DE LA SALUD 1

Paso 4. Tu Alimento No. 1

Siempre que pregunto cuál es el mejor alimento para el cuerpo,
recibo respuestas como por ejemplo el agua, o las verduras. Es muy
peculiar notar lo poco que se está conectado con nuestro cuerpo. Vamos
diariamente corriendo, cumpliendo obligaciones, intentando rendir de
la mejor manera posible para alcanzar metas o ideales que imaginamos
que es lo más importante en nuestra vida. Este diario correr, no nos
permite tomarnos el tiempo para conectarnos con lo que precisamente
necesitamos conectarnos para tener una vida óptima: nuestro cuerpo.
Si te sientas y tomas unos minutos de tu tiempo, mira que hace tu
cuerpo. Lo que mejor puedes percibir que tu cuerpo en este momento
está haciendo es respirar cierto? Entonces podrías concluir que en la
respiración hay algo que es supremamente indispensable que tu cuerpo
necesita cada instante para mantenerse en vida. Sí, el oxígeno. Este
es su alimento vital. No puede vivir sin él. El puede vivir sin tomar
alimento físico (incluyendo el agua) por minutos, horas e inclusive
dias. Lo que no puede hacer es seguir viviendo si no puede respirar!
El oxígeno es el oro invisible para nuestro cuerpo. La Esencia
Dorada invisible que no podemos ver ni tocar pero que alimenta
nuestro cuerpo.
Haz visto alguna vez que los Yoguis (personas que se dedican
a meditar para conectarse con la Esencia pura de la Vida). dedican
horas, dias, semanas y hasta meses meditando, tomando solamente
esta Esencia Dorada Invisible que llamamos oxígeno. Sus cuerpos no
necesitan más. Su alimento diario es este y nada más.
Bueno, ya que sabes esto, yo te aconsejo que después de haber
realizado los pasos anteriores, te levantes y vayas a pararte al frente
de una ventana o puerta si así lo prefieres. Yo lo hago al frente de mi
ventana. Comienza a conectar con tu respiracion, siente lo que está
entrando en tu cuerpo a través de la nariz. Siéntelo entrar, sigue el
camino que sigue con tus pensamientos y tus sentidos. Huélelo, a que

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