Page 104 - Mi Biblia de la Salud_Español

Maria Edith

estás influenciando el sistema digestivo, preparándolo para las funciones
a realizar. (En las teorías orientales hay un sistema que habla sobre los
tiempos que rigen las funciones de los órganos. Dicen que las horas
de los órganos más importantes en el sistema digestivo son aquellas
de la mañana). FIG. 6
Conectarse conscientemente con el cuerpo es muy importante.
Es lo mismo que cuando meditas. Debes hacerlo también cuando
haces estos movimientos. Esto es una clase de meditación!. Cuerpo y
mente conectados.
Ahora te das la vuelta y procuras tomar tus piernas por la parte
trasera de las rodillas, estarás trabajando las funciones de los órganos
que están representados a lo largo de la parte trasera del cuerpo. FIG. 7
Si te es posible, tomas los pies, estarás entonces trabajando la parte
trasera del cuerpo incluyendo también las vias que pasan a lo largo
de la parte trasera de las piernas. Como aquí antes indiqué estarás
influenciando las vías que pasan por tu espalda y la parte de las caderas
y las piernas, trabajando así las funciones de los órganos. Figuras 8 y 9
Estos movimientos en total no te tomarán mas de 2 minutos. Te
darás cuenta el efecto positivo que tienen en tu bienestar.

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