Page 106 - Mijn Gezondheid Bijbel 1

Maria Edith

pad dat het aflegt en volg het met je gedachten en je zintuigen. Ruik
het, waar ruikt het naar? Heeft het enige smaak? Ervaar het achterin je
neus. Is dit een aangenaam gevoel? Of heb je het gevoel dat deze lucht
die binnenkomt zwaar is? Dat deze geladen is met onzuiverheden die
de het lichaam hebben verlaten, nadat je de hele nacht hebt geslapen
en veel koolzuurhoudend gas hebt uitgestoten?. Probeer om te voelen
hoe ver de lucht die je lichaam binnenkomt reikt. Geef jezelf twee of
drie minuten om dit te ervaren.
Nadat je dit ervaren hebt, open je het raam. Sluit je ogen en begin
het verschil te voelen tussen de lucht die je tot nu toe hebt ingeademd
en de lucht die je begon in te ademen toen je voor het gesloten raam
stond. Volg dezelfde stappen als hierboven. Voel het, ruik het, proef
het. Verheug je, stel je voor dat die lucht zuiver is en je vult met die
Gouden Essentie van het leven: Zuurstof, geniet ervan.
Nu je bewust weet wat je vitale voedsel is, ga ik je leren hoe u je
je ademinname kunt optimaliseren.

Fig.13 Fig.14 Fig.15 Fig.16
(Solgraphics) (Solgraphics) (Solgraphics) (Solgraphics)

Leg je hand op de rechterzijkant van je ribbenkast. Voel hoe deze
zich uitzet en samentrekt als de lucht de longen in en uit gaat. Hef nu je
arm op en geef meer ruimte aan deze kant van je longen. (Fig.13.) Stel

92