Page 60 - Mijn Gezondheid Bijbel 1

Maria Edith

wordt gedempt om ruimte te geven aan het sympathische deel zodat
de hersenen, oren en ogen beter kunnen functioneren.
Mensen vragen zich nog steeds af waarom het lichaam alarmen
blijft afgeven, signalen van ongemakken. Het is jammer dat hier nooit
op gelet wordt en dat deze signalen meestal niet worden gehoord.

Sport

We weten al dat deze twee systemen niet echt kunnen samenwerken
zonder ongemak in ons lichaam te veroorzaken. Hoe werkt dit als we
willen gaan sporten? Als het Parasympathische deel het druk heeft,
is het niet verstandig om te sporten omdat we weten welke negatieve
gevolgen dit kan hebben in ons lichaam.
Voordat we bijvoorbeeld gaan hardlopen is het verstandig om

niet veel te eten. Het is het beste om een goede suikerbron te nemen
(dadels, rode biet, rozijnen, bananen) zodat de mitochondriën in
onze spieren gemakkelijk de energie kunnen opbouwen en gebruiken.
Hiervoor hebben goede suikers een geweldig effect. Ze helpen onze
mentale functies te verbeteren en zijn ook het belangrijkste voedsel
voor de spierfunctie.

46