Page 55 - Mijn Gezondheid Bijbel 1

MIJN GEZONDHEID BIJBEL 1

gebeuren, dat we naar deze signalen moeten luisteren om actie te
ondernemen om het evenwicht te herstellen (te hervinden), terug
naar de oorspronkelijke toestand.

HET AUTONOME ZENUWSTELSEL

NIET BEÏNVLOED DOOR ONZE WIL

Bijna alle onbewuste functies en processen in het lichaam

Ademhaling Spijsvertering
Hartslag Slaap
Energie Temperatuur
Metabolisme

Fig.3 De functies die worden bestuurd door het autonome zenuwstelsel
(AZS)

Het Sympathische deel van ons autonome zenuwstelsel is het
deel dat ons in staat stelt actie te ondernemen in situaties zoals schrik,
weglopen, hardlopen, vechten, sporten, dus vooral in situaties van
fysieke prestatie.
Het bloed moet dan zo veel mogelijk naar onze ledematen (armen
en benen) gaan, naar ons hart om het bloed sneller naar de periferie
(handen en voeten) te pompen om ons lichaam optimaal te laten
bewegen en naar onze ogen om te zien waar we heen gaan. Ook is
het erg belangrijk dat onze longen voldoende bloed krijgen om veel
zuurstof op te kunnen nemen en sneller en efficiënter te kunnen
bewegen, rennen, lopen.

41