Page 59 - Mijn Gezondheid Bijbel 1

MIJN GEZONDHEID BIJBEL 1

De oplossing

Het begrijpen van ons lichaam is essentieel om het goed te
onderhouden. Door een goede verbinding met ons lichaam te
maken, zijn we in staat om constant alert te zijn, om tot goede
samenwerkingsprocessen te komen.
We horen vaak dat lopen gezond is. Wat niet bekend is, is dat
lopen inderdaad gezond is, maar dat er een zekere kennis over het
functioneren van het lichaam nodig is om dit op een gezonde manier
te doen. Daarom is het zo belangrijk dat we onze lichaamsfuncties
goed leren kennen. Als we ons hiervan bewust zijn, zullen we steeds
een goede werkrelatie hebben met ons lichaam en zal het ons dus
veel minder alarmen sturen om ons te helpen begrijpen wat we
verkeerd doen.
Onlangs vroeg ik tijdens een consult aan iemand of ze al gegeten
had. Ik voelde dat haar pols erg zwak was. Ze antwoordde: “Ja, ik heb
een broodje gegeten tijdens mijn lunchwandeling.” Ik gaf haar toen
een paar noten en haar hartslag verbeterde naarmate ze deze at.
We kunnen in dit geval, en in het voorbeeld van de bril dat ik
eerder noemde, zien dat het lichaam voedsel niet goed kon verwerken
omdat het bloed voornamelijk naar andere delen van het lichaam
werd gestuurd en niet genoeg naar het spijsverteringskanaal. Simpel
gezegd, het lichaam had het bloed gebruikt voor een fysieke prestatie
- wandelen - en niet voor de spijsvertering en vice versa.

Zakenlunch

Soms verbaas ik me tijdens een “werklunch” hoe mensen het eten
letterlijk in hun mond proppen terwijl ze over belangrijke zaken praten.
Ze nemen duidelijk niet de tijd om speeksel in de mond te helpen
vormen om het voedsel optimaal te verteren. Tijdens het brainstormen
gaat nu het meeste bloed naar de hersenen. Het parasympathische deel

45