Page 78 - Mijn Gezondheid Bijbel 1

Maria Edith

in onze wereld. Ik hou van deze techniek. Ik gebruik het al heel lang
met verbluffende resultaten.
In Oosterse landen is het normaal om het Hara-punt te gebruiken
bij verschillende oefeningen, concentreer je erop om het lichaam te
helpen zichzelf te genezen, om het lichaam en de geest gezond te
houden. Dit punt is als een “elixer veld” of “energiecentrum” en het
is erg belangrijk voor lichaamsbeweging en meditatieve technieken.
Dit alles is gebaseerd op ademhaling en focustechnieken.
Lang geleden werden deze beweging- en concentratietechnieken
alleen beoefend door de aristocratie of rijke mensen in Oosterse landen.
Stap voor stap werden deze technieken meer gebruikt door anderen,
over de hele wereld. Oosterse disciplines zoals Qi Gong, Tai
Qi en Yoga zijn hier goede voorbeelden van. Tegenwoordig zijn
ze gelukkig wereldwijd bekend.
(Zoals ik heb uitgelegd over lucht en zuurstof, zal ik je verderop in
dit boek hierover een techniek laten zien en hoe je deze voor jezelf kunt
gebruiken; het is een fijne concentratietechniek. Ik zal hier ook veel dieper
op ingaan in mijn Health Bible No. 2.)

Wat ben je Geweldig
Ik vind dit een van de meest vreugdevolle technieken om je beter
te laten voelen. Ik hou ervan. Concentreer je en denk aan de heerlijkste
momenten die je in je leven hebt meegemaakt. Ik kan echt van ze
genieten. Als ik dit doe, voel ik dat mijn lichaam wordt gevoed met
zoveel vreugde, liefde en een tevreden gevoel. Het is alsof ik mijn
heerlijke soep eet! Ja, ik voel dat ik deze gevoelens drink; ze gaan
door mijn keel en komen in mijn spijsverteringsstelsel. Ik voel dat
ze worden opgenomen in mijn maag, mijn darmen en ze gaan overal
heen in mijn lichaam totdat mijn lichaam er helemaal vol van is. Wat
een genot! Echt fantastisch.

64