Page 31 - Mijn Gezondheid Bijbel 1

MIJN GEZONDHEID BIJBEL 1

Het is belangrijk dat u dagelijks een paar minuten pauze neemt, liggend
op een horizontaal oppervlak, zodat uw lever zich kan versterken en
herstellen. U mag niet vergeten dat de lever het laboratorium van
ons lichaam is dat meer dan 500 functies vervult om het lichaam in
balans te houden.
Zowel knoflook als ui bevatten bepaalde belangrijke
fytonutriënten. Aan knoflook en ui worden heel bijzondere
eigenschappen toegeschreven die ons lichaam ondersteunen. Deze
twee planten worden sinds de oudheid gekweekt en worden niet
alleen als voedsel gebruikt, maar ook vanwege hun geneeskrachtige
eigenschappen, als hulpmiddel voor een evenwichtige gezondheid
en het voorkomen van verschillende ziekten. (1)
Probeer zoveel mogelijk geen suikers of melk te consumeren,
vooral niet twee uur voor en na het innemen van dit recept. Bijna alle
voedingsmiddelen bevatten suikers. Vruchtensappen bevatten extra
suiker. Probeer sappen te vermijden en gebruik bij voorkeur twee
soorten fruit per dag. Fruit bevat suiker, maar als het direct wordt
geconsumeerd en niet in sap, maken we speeksel aan en dit versterkt
de spijsvertering. Dit is niet het geval als we sappen drinken, ze zijn
gemaakt met één of verschillende soorten fruit, ze bevatten veel meer
suiker en minder vezels.
Zeker in deze tijden van isolatie als bescherming tegen COV19
is het, zoals ik al eerder zei, uitermate belangrijk om ons hele systeem
en vooral het immuunsysteem te versterken. Er zijn trossen knoflook
die thuis kunnen worden opgehangen, evenals uien die u helpen de
immuniteit tegen dit soort micro-organismen te vergroten. Dit helpt
veel. Ik heb het ook gebruikt.
Hier deel ik de ervaring die ik vorige week had toen we terugkwamen
van de markt.
De bakker, die de hygiënevoorschriften met betrekking tot
de COVD-19 niet opvolgde, nam het brood aan met dezelfde
handschoenen waarmee hij geld ontving. Hij wilde liever niet betaald

17